Välj den rad som bäst beskriver din nuvarande fysiska form, oavsett om det gäller vandring eller annan sport: verktyget räknar ut hur många höjdmeter du klarar dag efter dag, placerar dina nätter på turens verkliga boenden och balanserar dagarna. Genvägarna med spårvagn, buss och linbana förändrar allt: det är verktyget som är unikt för Mont-Blanc, beskrivet i den fullständiga artikeln.
Din fysiska form idag
inte ditt bästa minne, det du gör i år
Genvägar med transport
spårvagn, postbuss och linbana: verktyget som är unikt för TMB
Avancerade inställningar
Daglig höjdmeterbudget
justerbar för hand om din profil inte stämmer
Startpunkt
Alpklubbarnas metod, samma som vår beräkning av gångtid: den längsta av den horisontella och den vertikala tiden, plus hälften av den andra. Så länge du inte rör dessa inställningar följer de din profil.
Turens längd
Distanser och höjdmeter uppmätta på turens 11 GPX-spår (158,5 km, 9 089 m stigning, utjämning 7 punkter, identiskt med profilerna på etappsidorna). Siffrorna 170 km och 10 300 m som ofta syns: skillnaden förklaras längre ner. Boendenas placering hämtad från vår sammanställning av TMB:s fjällstugor. Tider exklusive pauser.
Höjdprofil, ett fält per dag
Din plan är klar. Hur vill du resa?
Bra beslut!
Att ordna allt själv är fortfarande det finaste sättet att göra turen till sin egen, och din etappindelning ovan är en solid grund. På TMB är den viktigaste begränsningen inte din form utan bokningen: fjällstugorna i juli och augusti blir fullbokade redan i januari. Kontaktuppgifter och bokningssätt för turens femtio boenden finns på vår dedikerade sida. Trevlig tur!
För att få våra terrängtips (passens skick, öppettider för fjällstugor, ruttidéer), lämna din e-postadress:
Nyckelfärdig logistik
Du vandrar enligt din plan, vi sköter resten: bokning av boenden efter din etappindelning (justerad efter tillgänglighet), bokning av transfer, planeringsråd och stöd under resan. Lämna dina kontaktuppgifter, så återkommer vi med ett förslag.
Res med guide
Våra guider tar med små grupper runt Mont-Blanc varje sommar, i en bekväm version med bagagetransport. Lämna dina kontaktuppgifter så skickar vi våra kommande avfärder.
En julikväll på Refuge Bonatti jämför två bord sina anteckningar. Till vänster slutför en grupp turen på 7 dagar: de startade från Chamonix med linbana, tog två bussar på den schweiziska sidan, och sover på hotell. Till höger är en annan grupp på sin nionde dag av tolv, med 12 kg packning, helt till fots från Les Houches. Båda gör "Tour du Mont-Blanc". Det är inte samma trek.
Hur många dagar, eller hur lång tid, tar Tour du Mont-Blanc? Det korta svaret cirkulerar överallt: 7 till 10 dagar. Det är inte fel, det är bara ofullständigt, eftersom det blandar ihop två väldigt olika saker: antalet gångdagar, och antalet dagar för turen. Mellan de två finns transporter och varianter.
Här är de stora riktmärkena för längd, och verktyget högst upp på sidan beräknar din egen genom att placera dina nätter på turens verkliga boenden:
10 till 12 dagar för hela slingan till fots, utan någon transfer
10 dagar i klassiskt tempo, det bekvämaste formatet
7 till 9 dagar med genvägarna via spårvagn, buss och linbana
5 dagar i förkortad version, för mycket vältränade vandrare
3 till 5 dagar om du siktar på halva turen istället för hela slingan (eller om du springer)
De här fem riktmärkena är bara ingångar: genom att kombinera varianter, genvägar, gångriktning och startpunkt ger verktyget 6 453 olika etappindelningar, varav 811 utan en enda transport.
Hos Altimood leder vi turer runt Mont-Blanc varje sommar, och den här frågan inleder varje projekt. Den förtjänar mer än ett runt tal.
TMB är det mest valda treket för en första stor vandringsresa, och det är där det klickar till
Tour du Mont-Blanc är klart det mest vandrade treket i Alperna. Många som ger sig ut på det har aldrig gjort en flerdagarstur på mer än två eller tre dagar. Det är fullt möjligt, men det flyttar den verkliga frågan.
För en erfaren vandrare handlar frågan om "hur många höjdmeter klarar du per dag?". När man förbereder sin första stora vandring vet man helt enkelt inte det, och kommer man från löpning eller cykling snarare än berg, ännu mindre. Det är därför verktyget högst upp på sidan inte ställer den frågan först: det frågar vad du gör idag, oavsett sport, och räknar ut resten. Vårt verktyg för GR54 angriper däremot direkt höjdmetrarna du klarar per dag: man hamnar inte på Écrins-turen av en slump, och den som ger sig ut på den känner i regel redan till begreppet höjdmeter.
En nyttig nyans om du kommer från något annat än vandring: konditionen överförs, resten mycket mindre. En regelbunden löpare eller cyklist har flåset för att klara ett pass, men inte nödvändigtvis låren eller hållningen för tre timmars nedstigning, eller axlarna för en åtta kilos ryggsäck. Det är nämligen nedstigningarna och packningen som skapar stelheten på morgonen dag tre, inte stigningen. Därav raden "jag tränar, men lite i berg" i verktyget: den är klart bättre än "jag går lite, inte mer", utan att vara lika bra som "jag vandrar varje vecka". Detaljerna kring vad som överförs och vad som inte gör det finns i vår artikel om höjdmetrarna att sikta på per dag.
Storleksordningen att ha i huvudet: TMB är 9 000 m sammanlagd stigning. Delat på 12 dagar blir det 750 m per dag, ett värde som är åtkomligt för den som vandrar regelbundet. Delat på 7 dagar blir det 1 300 m per dag under en vecka, med packning på ryggen, vilket är ett helt annat åtagande.
Vad TMB egentligen mäter: 158 eller 170 km?
På våra elva GPX-spår, ihopsatta: 158,5 km och 9 089 m stigning. Andra spår som finns tillgängliga online ligger också de kring 160 km. Beroende på vandraren kan en iPhone eller en gps-klocka visa ett högre eller lägre värde.
Var kommer skillnaden ifrån? Från två olika håll, och det är viktigt att inte blanda ihop dem:
På distansen klipper spårens samplingsintervall lätt av kurvorna, vilket kapar några hundra meter per etapp. Resten kommer från etappindelningar som lägger ihop uppåtavrundade etapper och inkluderar varianter.
På höjdmetrarna beror allt på utjämningen. Samma spår ger 11 151 m utan utjämning (GPS-bruset förstorar varje mikropuckel) och 9 089 m med utjämning. De 10 300 m ligger mittemellan. Ingen av siffrorna är felaktig, de mäter helt enkelt inte samma sak.
De här skillnaderna är inte oväsentliga: 12 km är en halv dags gång, och 1 200 höjdmeter en hel dag. På ett program på 7 dagar spelar det roll. Verktyget räknar på de uppmätta värdena, och du kommer att veta varifrån de kommer och hur du ska förstå skillnaden när du är på plats.
Genvägarna: verktyget de andra treken inte har
Det här är vad som verkligen skiljer TMB från GR54 eller traverseringen av Vercors högplatåer. På de lederna, om dagarna blir för tunga, är den enda utvägen att gå längre eller att övernatta i tält. Runt Mont-Blanc korsar turen tre mycket välutrustade länder: en spårvagn, schweiziska postbussar var kvart, linbanor. Att hoppa över en sträcka är inget fusk, det är vanlig praxis, även på organiserade resor.
Genväg
Vad den undviker
Besparing
Mont-Blanc-spårvagnen
stigningen från Les Houches till Col de Voza, på skidbackarna
−6,8 km, −708 m
Postbuss La Fouly → Champex
botten av schweiziska Val Ferret, lättgången och utan svårighet
−15,4 km, −443 m
Postbuss Champex → Trient
betesmarken Bovine och Col de la Forclaz
−15,2 km, −726 m
Linbanan vid Flégère
den långa sista nedstigningen mot Chamonix
−15,5 km, −660 m
Tillsammans tar de fyra bort 53 km och 2 500 höjdmeter, motsvarande tre till fyra dagar. Det är precis det som gör att en regelbunden vandrare kan slutföra "Tour du Mont-Blanc" på en veckas ledighet.
En sak att vara ärlig om: vår egen resa på 7 dagar fungerar på det sättet men bygger på privata transfer. Etapper på 4 till 6 timmar, höjdmeter på 600 till 1 200 m, hotellövernattningar, bagagetransport, och fyra transfer. En TMB på 7 dagar helt utan transfer kräver ungefär 1 300 höjdmeter per dag, med packning på ryggen: det är en helt annan övning.
Slutsatsen är värd att säga rakt ut: ser ni "TMB på 7 dagar" någonstans utan omnämnande av transfer, be om etappdetaljerna innan ni bokar.
Vilka genvägar bör man välja? De som skär bort de minst omväxlande eller mest bebyggda sträckorna, inte höjdbalkongerna. De tre första i tabellen ersätter en stigning på skidbackar, plan dalbotten och betesmarken Bovine. Balkongen mellan Refuge Bertone och Refuge Bonatti, med Grandes Jorasses rakt framför, eller stigningen till Grand Col Ferret, det är anledningarna till att man kommer. Dem hoppar man inte över, om man inte har bråttom (men i så fall, varför inte göra det över 2 år?).
Hela TMB till fots: 10 till 12 dagar
Hela slingan, till fots, utan att kliva in i ett enda fordon: det är vad verktyget beräknar först. För en regelbunden vandrare som klarar 1 100 höjdmeter per dag blir det 12 dagar och dagar på 4 till 6 timmar. För någon som redan klarat flera dagars trek i rad och tål 1 400 m blir det 10 dagar, men dagarna stiger till 7 timmars gång.
Var kommer skillnaden mot de elva etapper alla nämner ifrån? Från att dessa elva etapper inte är dagar. Det är ett beskrivningsraster, avpassat efter boendena, och dess dagar är mycket ojämna: från 3 timmar till mer än 8 timmar. Nästan ingen går exakt efter det, och att blanda ihop de två gör att man missar bokningar.
Den andra anledningen till skillnaden ligger i sättet att räkna. Bara stigningen ensam ljuger: 1 350 m stigning utan nedstigning tröttar mindre än en dag med 1 100 m stigning följt av 1 100 m nedstigning, där låren betalar dubbelt. Verktyget räknar därför ut en gångtid, med stigning och nedstigning räknade i olika hastigheter, och söker sedan den etappindelning som bäst jämnar ut dagarna mellan de boenden som faktiskt finns. Etapperna vi beskriver en och en i den fullständiga artikeln om turen följer det klassiska rastret. Verktyget sätter istället ihop din egen, och det inkluderar de elva TMB-varianterna om du vill se vad de gör med din indelning.
Kvar blir en begränsning som inget kan jämna ut: tillgängligheten på sängplatser. Slingan har ett femtiotal adresser, och de mest efterfrågade blir fullbokade så snart bokningen öppnar, ofta sex månader i förväg. Ni komponerar alltså inte er idealiska etappindelning, ni komponerar med det som finns kvar. En dag förlängs eftersom den mellanliggande fjällstugan är fullbokad, nästa förkortas eftersom nästa i sin tur är det, en variant hoppas över eftersom den går långt från det enda stället ni hade en plats. Boka först de nätter där det bara finns en eller två möjliga adresser: det är de som låser allt det övriga. Vår sammanställning av Tour du Mont-Blancs fjällstugor visar dem på en karta, med höjd, komfort och öppettider, så att ni genast kan hitta de avsnitt utan marginal.
Ett sista råd, och det vi ger oftast: planera kortare än vad ni tror er klara. En bekväm dag kan förlängas samma dag, det räcker att lägga till en höjdvariant när vädret och benen håller. Det omvända går inte att ta igen. En indelning avpassad efter er bästa dag ger inget utrymme för åskvädret som kommer kl 14, knät som protesterar eller tredje dagen i rad som gör sig påmind. Kvar finns då bara transportgenvägen, och det är bättre att den blir en lyx ni unnar er än en nödutgång.
Det är slutligen det mest krävande formatet vad gäller ledighet: räkna med två hela veckor, inklusive resan hemifrån till Arve-dalen.
TMB på 10 dagar: det klassiska tempot
Med i genomsnitt 15 km och 900 höjdmeter per dag varar dagarna 5 till 7 timmar. Man når fjällstugan mitt på eftermiddagen, det finns marginal de mornar då åskvädret kräver en tidig start, och man kan unna sig varianter som Lac Blanc utan att titta på klockan.
Det är formatet vi oftast rekommenderar till den som vandrar regelbundet och vill se turen, inte bara ta sig igenom den. Vi har beskrivit det etapp för etapp, med de varianter det här tempot gör åtkomliga, i vår artikel om Tour du Mont-Blanc på 10 dagar.
En eller två genvägar räcker då för att korta ner resan till 8 eller 9 dagar om er ledighet är begränsad.
TMB på 5 dagar: den förkortade versionen
25 till 30 km per dag, transfer för att hoppa över hela sträckor, och dagar som överstiger 8 timmar. Det här formatet finns, det fungerar, men det vänder sig till mycket vältränade vandrare som vet hur deras kropp klarar fyra tunga dagar i rad.
Vi har beskrivit vad det verkligen kostar, och vad det gör att man går miste om av turen, i vår artikel om Tour du Mont-Blanc på 5 dagar.
Inte tillräckligt med ledighet? Gör halva turen
Det är rådet vi ger oftast, och det som följs minst. Om ni har fyra eller fem dagar och går lite, kommer en halvslinga vandrad i lugn takt lämna ett mycket bättre minne än hela slingan svald i all hast.
Turen delas naturligt i två vid Courmayeur och Chamonix, båda med förbindelser och länkade via tunneln:
Den franska och italienska sidan (Les Houches → Courmayeur): passen Bonhomme och Seigne, Val Veny, Mont-Blancs sydsida. Fyra till fem dagar.
Den italienska och schweiziska sidan (Courmayeur → Chamonix): balkongen vid Grandes Jorasses, Grand Col Ferret, de schweiziska betesmarkerna, Col de Balme. Fyra till fem dagar.
En sommar var, och ni har gjort hela turen utan att någonsin ta ut två veckor i sträck. Det är också det bästa sättet att bedöma sin egen nivå innan man ger sig på hela slingan.
Om ert mål framför allt är att förbereda er, är en kortare flerdagarstur den bästa testbänken, och det är dag 3 som avgör. Vår artikel om höjdmetrarna att sikta på per dag ger intervall efter profil, och en vandring på 3 dagar med övernattning i fjällstuga räcker för att bedöma er nivå.
Vad som kan spräcka planeringen
Fullbokade fjällstugor. Det är klart den vanligaste orsaken till en misslyckad etappindelning på TMB, före den fysiska formen. Under högsäsong blir turens fjällstugor fullbokade redan tidigt på året. Boka innan ni låser era etapper, inte tvärtom. Den fullständiga listan över boenden ger kontaktuppgifter och bokningssätt.
Försäsongens snöfält. I slutet av juni och början av juli kan Col des Fours och Fenêtre d'Arpette förbli snötäckta. Vår sida om när man ska åka på TMB beskriver tidsfönstren månad för månad.
Sommarens åskväder. Regeln om att passera pass före kl 13 kan förkorta en etapp som var tänkt att bli dubbel. En marginaldag i planeringen är ingen lyx i juli och augusti.
Packningens vikt. Med tält och kokare i egen regi saktar farten ner märkbart, särskilt i nedförsbacke. Observera att tältövernattning är reglerad på en stor del av sträckan: se vår sida om tältövernattning runt Mont-Blanc innan ni bygger en planering på det.
De tre valutorna. Frankrike, Italien, Schweiz. De schweiziska fjällstugorna kostar märkbart mer, och alla tar inte kort.
Göra turen med guide
Antalet dagar beror också på vem som sköter logistiken. På en guidad resa är etapperna avpassade, fjällstugorna och transfer bokade före avfärd, och bagaget följer med på väg. Några varianter läggs till för att uppleva en edelweissäng eller en plats där man ofta kan se gemsar.
Privat skräddarsydd TMB: en dedikerad guide och en led avpassad efter er profil. Kontakta Robin direkt via e-post på bonjouraltimood.comobawbhe@nygvzbbq.pbz eller per telefon på 33769447866.
A 5-day loop through the largest natural reserve in the Alps, accessible by train.
Läs mer →
Vanliga frågor
Hur många kilometer per dag på Tour du Mont-Blanc?
På en fullständig tur på 12 dagar ligger genomsnittet kring 13 km och 750 höjdmeter per dag. På 10 dagar stiger det till omkring 16 km och 900 m. På 7 dagar med transfer ligger etapperna kring 15 till 18 km för 600 till 1 200 m. Kilometerantalet ensamt är fortfarande missvisande: en etapp på 11 km som korsar ett pass kräver mer än en etapp på 18 km i dalbotten.
Är Tour du Mont-Blanc verkligen 170 km?
Våra elva spår ihopsatta ger 158,5 km för 9 089 m stigning. Siffran 170 km som ofta syns förklaras av tre saker: etappavrundningar, varianter inkluderade i indelningen, och framför allt utjämningen av höjdmetrarna. Samma spår ger 11 151 m utan utjämning och 9 089 m med standardutjämningen på 7 punkter.
Går det att göra Tour du Mont-Blanc på 7 dagar utan transfer?
Det är möjligt men mycket krävande: man måste klara ungefär 1 300 höjdmeter och 23 km per dag under en vecka, med packning på ryggen, det vill säga dagar på 8 till 9 timmar. Så gott som alla 7-dagarsalternativ på marknaden, vår egen inräknad, använder i praktiken buss- eller linbanetransfer för att hoppa över sträckor. Om ett erbjudande på 7 dagar inte specificerar sina transfer, be om etappschemat.
Kräver TMB fler dagar än GR54?
Nej, färre. TMB slutförs på 10 till 12 dagar till fots medan GR54 kräver 12 till 13 dagar: Écrins-slingan är längre (188 km) och samlar 11 000 höjdmeter på mer teknisk terräng, med färre försörjningspunkter. TMB har däremot en sak som GR54 saknar: kollektivtrafik längs hela sträckan, vilket gör det möjligt att korta ner resan utan att förlänga dagarna.
Bör man planera en vilodag på Tour du Mont-Blanc?
På format på 10 dagar och mer förändrar en halv vilodag i Courmayeur eller Champex-Lac ofta slutet av turen. De två byarna gör det möjligt att fylla på förråd, sova i dalen och tvätta kläder. Om er planering är pressad, planera åtminstone en kort etapp i mitten av sträckan istället för en följd utan andrum.
I vilken riktning bör man göra Tour du Mont-Blanc?
Turen vandras till största delen moturs, den riktning topoguiderna följer: det är den mest flytande markerade riktningen, och den där man stiger upp för stegarna i Trè-le-Champ istället för att gå ner för dem. Medurs möter man folkmassan istället för att följa den, vilket har sin charm när man söker lugn, men man går ner för de säkrade passagerna, vilket är mindre bekvämt när höjden stör. Antalet dagar däremot ändras inte mellan riktningarna. Detaljerna kring de utsatta passagerna beroende på riktning finns i vår artikel om TMB när man är höjdrädd.
